一、保持冷靜，積極溝通

收到網(wǎng)貸催收通知后，首先要保持冷靜，不要與催收人員發(fā)生爭執(zhí)。積極與催收人員溝通，說明自己的逾期原因，并表示愿意還款的意愿。如果因為失業(yè)、疾病等原因暫時無法還款，可以嘗試與催收人員協(xié)商還款方案，例如延期還款、分期還款等。

二、收集相關(guān)證據(jù)，維護自身權(quán)益

在與催收人員溝通的過程中，要注意收集相關(guān)證據(jù)，例如催收電話錄音、短信截圖等。如果催收人員存在言語辱罵、暴力威脅等行為，可以向有關(guān)部門投訴。

三、了解相關(guān)法律法規(guī)，保護自身權(quán)益

網(wǎng)貸逾期后，借款人可能會面臨一些法律風險，例如被***、列入失信人員名單等。因此，借款人應(yīng)了解相關(guān)法律法規(guī)，保護自身的合法權(quán)益。

四、盡快還款，避免進一步損失

逾期時間越長，利息和罰款就會越高，因此借款人應(yīng)盡快還款，避免進一步損失。如果實在無法還款，可以嘗試向親朋好友借錢，或者尋求專業(yè)人士的幫助。

以下是一些具體的建議：

網(wǎng)貸逾期是一件比較麻煩的事情，但只要積極溝通，妥善處理，一般都能得到妥善解決。借款人在借款之前應(yīng)充分考慮自己的還款能力，避免出現(xiàn)逾期的情況。