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衡量人體健康的標(biāo)準(zhǔn)

網(wǎng)友 2024-11-20 22:53:04

怎樣衡量一個人是否健康,世界衛(wèi)生組織定出了健康的10條標(biāo)準(zhǔn):

1.有充沛的精力,能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作,而且不感到過份緊張疲勞;

2.處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,事無大小,不挑剔;

3.善于休息,睡眠好;

4.應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境各種變化;

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病;

6.體重適當(dāng),身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協(xié)調(diào);

7.眼睛明亮,反應(yīng)敏捷,眼瞼不易發(fā)炎;

8.牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象;

9.頭發(fā)有光澤,無頭屑;

10.肌肉豐滿,皮膚有彈性。

這10條標(biāo)準(zhǔn),具體地闡述健康的定義,體現(xiàn)了健康所包含的體格方面、心理方面和社會方面的三個內(nèi)容。首先闡明健康的目的,在于運(yùn)用充沛的精力承擔(dān)起社會任務(wù),而對繁重的工作不感到過份的緊張和疲勞;第二,則強(qiáng)調(diào)心理健康,處處事事表現(xiàn)出樂觀主義精神和對社會的責(zé)任感及積極的態(tài)度;第三,應(yīng)該具有很強(qiáng)的應(yīng)變能力,對外界環(huán)境(包括自然環(huán)境與社會環(huán)境)各種變化的適應(yīng)能力,以保持同各種變化不斷趨于平衡完美的狀態(tài);第四,又從能夠明顯表現(xiàn)體格康強(qiáng)的幾個主要方面提出標(biāo)準(zhǔn),諸如體重(適當(dāng)?shù)捏w重可表現(xiàn)出良好的合理的營養(yǎng)狀態(tài))、身材、眼睛、牙齒、肌肉等狀態(tài)。

本文標(biāo)簽: 健康標(biāo)準(zhǔn)

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